Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 51.95g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Кара-Кум, Манная Каша на Молоке. Lunch: Малиновое Варенье, Авида Творог 5%, Песочное Печенье, Milky Way Minis. Dinner: Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Кролик Тушеный, Пикантри Коктейль из Орехов и Сухофруктов , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|