Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 73.45g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Пятерочка Сахар. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Морковь, Свинина. Dinner: Lay's Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|