Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
137.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 98.88g | Carbs: 42.27g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
volkova.verusia's Weight History
|