Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2738 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 74.20g | Carbs: 375.92g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Малиновое Варенье, Брест-Литовск Сметана 20%, Кофе, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Молочный Мир Мороженое Шварцвальд, Мандарины, Клубника. Dinner: Flint Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом Красной Икры , Coca-Cola Кока-Кола, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|