Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
818 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 72.98g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: Чай с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Овощная Семейка Летние Овощи, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Верес Горошек Зеленый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Hame Детское Питание Говядина. Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной, Увелка Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|