Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 161.44g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Овсяноблины с изолятом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пава Пава Азу из Индейки, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|