Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 95.14g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Икра Красная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Планета Суши Том Ям. Dinner: Яичный Белок, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрутоняня Ягодный Салатик, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина Творог, Икра Лососевая, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|