Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 185.29g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|