Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 85.65g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Апельсин, Чай с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Творог 9%, Чай с Молоком. Lunch: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Чай с Молоком, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мираторг Купаты Экстра, Картошка Тушеная. Dinner: Курага, Пирог с Орехами, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Магнит Гранат, Яблоко Зеленое, Малиновое Варенье, Творог 9%, Чай с Молоком, Солнцепек Панкейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|