Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
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59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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2809 kcal
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Fat: 104.46g | Prot: 140.83g | Carbs: 328.07g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: トップバリュー 福神漬け, 植物油, ご飯, シーフードカレー. Dinner: 卵, ブロッコリ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, クラフト モッツァレラチーズ, ジャガイモ（皮付き）, セブンイレブン 金のビーフシチュー. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 豆大福. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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