Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 72.49g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яйцо, Гречка, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Dinner: Каждый День Вишня Замороженная, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|