|
🖐😁😁😁👍
|
58.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 112.47g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Мёд, Манго, Зеленое Яблоко, Комо Сыр Тенеро, Хлебодар Хлеб Бородинский . Lunch: Авокадо, Масло Подсолнечное, Телятина, Вареное Яйцо, Руккола, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Лимон, Руккола, Хек Запеченный. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanusik5189's Weight History
|