|
Посмотрим, что будет в понедельник...после выходных загулов с гостями. Точно знаю что буду сегодня шампанское и любимые фрукты. По спецзаказу крестниц сварила борщ, налепила пельменей и испекла немецкий маково-творожный пирог, еще салатики...сестра везет блинчики и домашние пирожки, я уже точно знаю, что не удержусь и буду все пробовать и не только пробовать.
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 68.48g | Carbs: 229.56g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, ООО Хладокомбинат г.Черкесск Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Кофе. Lunch: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Чай Зеленый с Медом. Dinner: Пельмени, ООО Хладокомбинат г.Черкесск Сметана 15%, Борщ, Магнит Свити, Манго, Шампанское. Snacks/Other: Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Зеленый Чай, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|