Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
139 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
787 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 59.22g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Биойогурт Яблоко Груша Злаки. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Биойогурт Яблоко Груша Злаки, Дмитровский Молочный Завод Биойогурт Яблоко Груша Злаки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|