Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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84.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1351 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 148.39g | Carbs: 59.51g.
Lunch: Água com Limão, Seara Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Crua, Pimentões Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Seara Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Semidesnatado , 3 Corações Café Extra Forte, Banana Prata, Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Andrea@2020's Weight History
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