Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2775 kcal
|
Fat: 127.10g | Prot: 119.57g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Славянка Тортик Боярушка, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Рафинад, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб. Lunch: Штолле Пирог с Творогом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Аэрофлот Палтус с Савойской Капустой и Морковью, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Моцарелла. Dinner: Сельдь Соленая, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Пиво, Водка (45 Градусов). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|