Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 47.87g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Домик в деревне Молоко 3,5%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Snacks/Other: Красная Цена Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|