Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 52.35g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Harry's American Sandwich. Lunch: Братья Грилль Балерон, Harry's American Sandwich, Harry's American Sandwich, Гороховый Суп. Dinner: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленная Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|