Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 58.26g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Варенье, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Чай с Медом, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо, Оливье без Майонеза, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|