Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
855 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 38.11g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Аджика, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печенье к Чаю. Snacks/Other: ВкусВилл Гата Ереванская, Lotte Pepero White Cookie, Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|