Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 80.22g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Экомилк Кефир 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Курица Гриль, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский. Lunch: Экомилк Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Грецкие Орехи, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|