Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 46.44g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Брюкке Молочная Колбаса, Варенька Варенье Клубничное, Шоколадница Торт Вафельный, Кухмастер Печенье, Doppel Herz Омега-3, Mixbar Изюм, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Nesquik Шоколад. Dinner: Окей Манго, Краски лета Овощи Замороженные, Рестоль Говядина Запечённая. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|