Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 33.05g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Grabower Суфле в Шоколаде, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Сыр Горгонзола, Каравай Кубани Хлеб Деревенский. Dinner: Банан, Вино Пино Гри (Grigio), Олейна Подсолнечное Масло, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каравай Кубани Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Grabower Суфле в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Bueno. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|