Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 52.61g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Киевхлеб Сухари Киевские, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Lunch: Злата Конфеты Метеорит, Киевхлеб Сухари Киевские, Кутья. Dinner: Булочка с Маком, Маринадо Огурец Маринованный, Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Киевхлеб Сухари Киевские, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|