Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 104.71g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Копченый , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяноблин. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Dinner: Груша, Грейпфрут (Розовый и Красный), Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мандарины, Ратибор Варенье Малиновое, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|