Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 51.87g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Докторская. Lunch: Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Чай, Плов с Куриной Грудкой, Куриный Суп. Dinner: Банан, Чай с Сахаром, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|