Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 73.21g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Рафинад, Город Сад Скрэмбл Классический, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Мария Печенье Затяжное, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|