Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 44.83g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak Tatlısı, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayçiçek123's Weight History
|