Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 92.55g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 85%, Cream Nuvo Творог 5%, Евроопт Банан, Мартин Овсяные Хлопья (Новокаша) , Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Голландский Новый Любань 30%, Рис Вареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хек Отварной, Свежие Новости Сметана 22%, Свекла Вареная. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Савушкин Творог 5%, Свежие Новости Сметана 22%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Морковь Вареная. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Сушеный Инжир, Евроопт Груша Конференция, Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Творог 5%, Хлеб Салтановский Обычный (Домочай). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|