Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 66.47g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Куриная Грудка, Царь Геркулес, Рис Вареный. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Салат из Капусты с Соусом, Картофельная Запеканка. Dinner: Аксай Нан Сухарики К Бульону, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Печеночный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|