Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 73.96g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино , Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lunch: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Морковь по-Корейски, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|