Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 111.31g | Prot: 90.50g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Орифлейм Омега 3, Помидоры, Совок Паштет с Гусиной Печенью, Батон Нарезной, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Чай с Лимоном, Cofix Салат из Капусты с Огурцом , Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Песочное Печенье, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Чай, KDV Джумка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|