Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 103.16g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Изюм, Вологодское Масло Сливочное, Из Села Удоево Творог 2%, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Бахетле Шаурма с Говядиной, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Light Flight Печенье Клубника Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|