Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 148.54g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер Пружаны, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Банан. Dinner: Куриное Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|