Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2720 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 142.34g | Carbs: 263.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Печеная, Творожная Запеканка с Изюмом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Dinner: Добрянка Конфеты, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яичный Белок. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|