Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 101.56g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Монастырский Двор Печенье Имбирное, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|