Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 54.18g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Рис, Индейка Тушеная. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гренки Домашние, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Мандарин, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|