Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 57.14g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Оливки с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Теремок Кофе Латте, Кофе с Молоком, Хурма, Ореховая Роща Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|