Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 65.00g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gustafsen Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Мандарины, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodcake2016's Weight History
|