Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
88 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
3217 kcal
|
Fat: 151.95g | Prot: 133.05g | Carbs: 329.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Американо, Коломенское Хлеб Ароматный, Омлет с Молоком. Lunch: Русская Нива Медовик Классический, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Американо, Салат Айсберг. Dinner: Чай, Рафинад, Show Time Попкорн Карамель, Хайнц Сырный Соус, Domino’s Pizza Пицца Мясная. Snacks/Other: Монте Кристо Печенье Сдобное, O'Zera Конфеты Truffle, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Банан, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|