Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 136.85g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Василева Слобода Семена Льна, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Milky Way Конфета , Красный Октябрь Кара-Кум, Konti Timi Какао-Нуга, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|