Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 65.81g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Каша Рисовая, Варенье, Сыр Российский, Чай. Lunch: Финик, Печень Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кофе с Молоком. Dinner: Мартини Мартини, Хлеб, Картошка Вареная, Селедка. Snacks/Other: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|