Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
701 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 29.29g | Carbs: 85.13g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Авокадо Авокадо, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|