Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 144.56g | Carbs: 56.34g.
Breakfast: Тавр Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Italiamo Grana Padano Пармезан, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Тавр Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Italiamo Grana Padano Пармезан, Hortex Фасоль Стручковая. Dinner: Метро Сыр Сулугуни, Сергиево-Посадский Мясокомбинат Корейка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Italiamo Grana Padano Пармезан, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Голубика, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsokolova18's Weight History
|