Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 145.52g | Prot: 78.82g | Carbs: 73.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Овощи Гриль, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|