Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 42.95g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Слобода Кетчуп Лечо, Зверь Котлеты из Лосятины, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Snacks/Other: Киви, Яблоки, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Чай, Sobranie Шоколад Молочный, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Какао. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|