Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 76.97g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Кофе, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яичница с Помидорами. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Купино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья. Snacks/Other: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Мёд, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
r_kris_21's Weight History
|