취침 전 62.7
📍 (나름) 클린식단 2일째 몸무게는 생각만큼 줄지않지만 내 몸이 클린해지고있다고 생각하니 기분좋음 하루에 100g이면 일주일 700g 한 달이면 2.8kg 포기하지말자 하루를 열심히 살면 결과는 따라올꺼니까
|
62.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 65.07g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 콘샐러드. Dinner: 웅스빌 소시지, 다신 곤약이면, 양배추, 현미밥, 치품닭 치즈를품은닭가슴살 갈릭맛. Snacks/Other: 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트, 콜루시 크래커. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aayj8812's Weight History
|