Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 143.94g | Prot: 56.91g | Carbs: 16.68g.
Breakfast: Яйцо, Милкавита Сливки 33%, Сало. Lunch: Замороженная Вишня, Оливковое Масло (Первого Отжима), Скумбрия Атлантическая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Милкавита Сливки 33%. Dinner: Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люда2019стройнею's Weight History
|