Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 123.72g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Печеное Яблоко, Чудо Имбирный Пряник. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль, Лента Ролл Овощной, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: УТИ-BOOTY Батончик Лимонный Пирог. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angel_85's Weight History
|